ダイエット中は加工食品に要注意

ダイエット中はカロリーを気にして当然なのですが、そのときに気をつけたいのは加工食品です。シウマイやギョーザやかまぼこなどは食べ応えのわりにカロリーが結構高かったりするので、気をつけなければなりません。
あっさりしているのだからカロリーもきっと低いだろうとタカをくくっていたのでは、カロリーオーバーになってしまいます。ダイエット中にカロリーオーバーするのは御法度ですからそれだけは気をつけなければなりませんし、特に加工食品には要注意です。